Besser im Detail
Viele Menschen gehen heute einer sportlichen Betätigung nach. Dabei steckt man sich natürlich immer wieder ein ganz bestimmtes Ziel. Ob es nun für den Berufssportler darum geht, im nächsten Wettkampf gut abzuschneiden, oder der Hobbysportler ein paar Pfund abspecken möchte, um diese Ziele zu erreichen bedarf es gezielter Trainingsplanung und natürlich auch eines regelmäßigen Einsatzes. Weiterlesen…
Millionen von Sportfans sitzen wieder gebannt vor den Bildschirmen ihrer Fernseher. Die Winterspiele faszinieren nicht nur, sondern erinnern auch an den anstehenden Winterurlaub. Bald wird man selbst wieder auf den Brettern stehen und die Abfahrt hinunter jagen. Doch ist man auch wirklich fit genug, um die Strapazen des Skifahrens unbeschadet zu überstehen? Schließlich will man Weiterlesen…
Beim Testverfahren in der Leistungsdiagnostik werden die Konditionen eines Profisportlers aber auch eines Hobbysportlers festgelegt. Bei diesem Test gehören Erfahrung und entsprechende Kenntnisse dazu, um diesen Test mit Erfolg durchzuführen. Für einen Sportler ist es ungemein wichtig seine Fitness und Ausdauer zu kennen, um dadurch das perfekte Trainingsziel zu erreichen. Die Laufgeschwindigkeit mit der aerob/anaeroben Weiterlesen…